Cén cineál seiceála atá maith duitsa?

Dúirt saineolaithe sláinte Suzhou Bonwell go mbíonn tionchar díreach ag a n-uillinn arda agus bog, crua, crua, cúltaca agus fachtóirí eile i ndaoine laethúil, ar chathaoirligh agus ar dhaoine, go díreach ar lumbar daoine, ach amháin sa chathaoir ceart, chun cosaint a thabhairt an lumbar, an t-ualach ar an lumbar a laghdú, a tharlóidh brú muscle waist nó liostaí diosca lumbar. Mar sin, cén cineál suíochán atá ar do shon?

1. Ag teacht le prionsabail na bitheimiceic daonna. Nuair is féidir, is féidir cathaoireacha a bhfuil sleamhnáin orthu a roghnú chun tacú leis na huillinneacha agus an brú a mhaolú ar an choim. Ba chóir go mbeadh airde suíochán an suíocháin beagán níos lú ná fad an lao, is é sin, is féidir na cosa a chur ar an talamh nuair a bhíonn siad ina suí, ní bhíonn siad ar fionraí ná ró-flexed, agus go bhfuil an comhpháirt glúine ag flexiú go nádúrtha thart ar 90 °.

2. Ba chóir go mbeadh cúisíní bog agus crua bog agus crua measartha. Tá uillinneacha cúlra éagsúla, brúnna éagsúla ar an diosca intervertebral lumbar, sroicheann an uillinn cúl 90 °, agus níl aon bhrú ar an diosca intervertebral lumbar. Nuair a shroicheann an uillinn cúltaca 110 °, tá cúisín ag línte an spine lumbar. Is féidir an brú ar an diosca lumbar a íoslaghdú.

Ina theannta sin, ba cheart go n-íocfadh gluaisteáin a cheannach aird ar roghnú na suíochán, is cosúil le daoine ag ceannach bróga, aird a thabhairt ar chompord. Breathnaíonn áiteanna lódaire roinnt carr álainn le dathanna agus fabraicí, ach ní gá go mbeadh siad oiriúnach do thiománaithe. Tá taithí tiomána ag go leor othar a bhfuil galar íseal ar ais acu. Sula suí i gcarr, ba chóir don tiománaí a bheith ar ais go dtí an suíochán, déan matáin an bolg agus na masa a dhoimhniú, brú a ghlúine, agus suí go mall. Faigh amach as an gcarr, san ord droim ar ais. Ag suí os comhair na roth stiúrtha, titeann sé beagán ar aghaidh, ionas go mbeidh an glúine beagán níos airde ná na coinníní, agus go dtéann an waist leis an suíochán. Ná cas ar ais. Chun do chompord, cuir stuáilte ar chúl. Ag an am céanna, déan tiomáint dhá uair an chloig chun roinnt gníomhaíochtaí a fháil.

Líne náisiúnta seirbhíse 24 uair an chloig: + 86-0512-58663858

Fón: + 86-0512-58663858

Déan teagmháil le: Jerry Zhang

Fón / skype / faire: + 86-015962388082 + 86-013382134016

Cód Poist: 215600

R-phost: bonwellservice@yahoo.com

Suíomh Gréasáin: www.seatchair.com

Seoladh: Wuyue Plaza, Yangshe Town, Zhangjiagang City, Jiangsu Cúige